Nimm ein Stück Filz und schneide dir einen Baum aus.
Vielleicht könnt ihr diese als Vorlage nehmen.
Jetzt kannst du ein Zitrusöl und ein Baumöl nehmen,
einige Tropfen auf den Baum tropfen und aufhängen.
Hier ein Beispiel:
Habt ihr noch weitere Vorschläge! Wir freuen uns auf Kommentare.
Christmas-Chia-Pudding
Chia-Samen waschen, mit Mandelmilch verrühren und für mindestens 2 Stunden quellen lassen (oder über Nacht). Die Bananen pürieren, dann 1 Tropfen Zimtrindenöl unterrühren und unter die Chiasamenmasse rühren.
Kirschsaft erwärmen, 1 TL Stärke mit etwas kalten Kirschsaft anrühren und in den warmen Kirschsaft geben. Dann etwas köcheln lassen. Danach zunächst etwas abkühlen lassen und dann 5 Tropfen Orangenöl und die Kirschen dazugeben. Abkühlen lassen.
Den Chiapudding in Gläser füllen und die Kirschgrütze oben drauf geben.
Als Topping kannst Du einige Kokoschips (diese vorher in Tiegel ohne Fett anrösten) drüber geben.
Aus dem Buch „Frisch, bunt, lecker, schnell – Kochen mit ätherischen Ölen“ von Karin Opitz-Kreher
Zuckerpeeling Zitronen – Rosmarin – Scrub
Mische alle Zutaten in einer Glasschüssel. Bewahre es in einem luftdichten Behälter aus Glas auf.
Jetzt kannst du eine kleine Menge Peeling auf die Hand nehmen und auf die befeuchtete Haut einreiben. Gründlich abspülen.
Zitrone belebt die Sinne und Rosmarin sorgt unter anderem für ein schönes Wärmegefühl.
Diffusermischung „Reiner Winterduft“
Im Winter mit der Heizungsluft benötigen wir auch mal
ganz reinen Winterduft.
Hierzu kannst 2 Tropfen Pfefferminze – kann die Sauerstoffaufnahme verbessern und wird auch gern als Lernöl bezeichnet.
Dazu nimmst du noch 2 Tropfen Lemongras – kann dir wieder mehr Energie geben, hilft dir bei Schlappheit und Müdigkeit sowie Cinnamon (Zimtrindenöl) – für den ganz typischen Weihnachtsduft.
Ich hoffe ihr probiert diese Mischung mal, es ist eine ganz tolle Komposition. Ich mag sie wirklich sehr gern.
Goldene Milch
Wenn in der kalten Jahreszeit die Nase läuft und die Kälte sich im Körper ausbreitet, dann ist das ein super Einheizer, der auch mikrobiell richtig durchputzt.
Kurkuma und Ingwer in einem Hochleistungsmixer „schreddern“. Die kleingehackten Wurzeln in die Pflanzenmilch geben und erhitzen. 1 Prise schwarzen Pfeffer hinzugeben und das Kokosöl, alles nochmals aufmixen.
Hafermilch hat schon eine gewisse Süße, somit kann man auf ein weiteres süßen verzichten.
Zusätzlich können noch ätherische Öle genutzt werden:
Aus dem Buch Frisch, bunt, lecker, schnell – Kochen mit ätherischen Ölen von Karin Opitz-Kreher
– vielleicht für die Mama oder die beste Freundin
Badesalz
Alles gut vermischen und in einen Glasbehälter geben. Diese Mischung reicht für ca. 6 Vollbäder.
Welche ätherischen Öle kannst du einsetzen:
Serenity: hat eine beruhigende und entspannenden Wirkung. Es kann auch einen erholsamen Schlaf förderlich sein.
Citrus Bliss: eine erfrischende Mischung. Es bringt an trüben Tagen die Sonne zurück.
Lavendel: für eine entspannende Zeit, nur für dich, in stressigen Zeiten
Grapefruit (Öl der Körperehrung) und Slim & Sassy (Metabolische Mischung) kann für den Stoffwechsel förderlich sein
Bittersalz kann die Entgiftung unterstützen und ist gut für gestresste Haut.
Meer-/Himalaya-Salz ist hautgenerierend und entzündungshemmend
Natron wirkt durchblutungsfördernd und entschlackend, es macht die Haut samtweich.
Und jetzt noch ein gutes Buch und dann mal eine Weile in der Wanne verweilen und komplett entspannen.
Wie wäre es, wenn man mit einer Diffusermischung ein bisschen Frische in den Raum bringen könnte?
Nimm 3 Tropfen Siberian Fir, 2 Tropfen Spearmint und 1 Tropfen Juniper Berry
Das ätherische Öl der Sibirischen Tanne hat einen erfrischenden und holzigen Duft, der für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt ist.
Der Grüne Minze – Spearmint wird nachgesagt, dass sie das Herz beflügelt.
Und die Wacholderbeere hat ein holziges, würziges aber frisches Aroma welches eine beruhigende und erdende Wirkung haben kann.
Nun bist du an der Reihe und probiere es aus. Es wäre auch super schön, wenn du uns eine Nachricht schickst wie es dir gefallen hat. Also ganz viel Spaß beim Ausprobieren.
Geht es Dir auch so, dass du gefühlt 1000 Dinge noch bis zum Heiligabend erledigen willst? Wie wäre es mal mit einem richtigen Energie-Booster zum Vernaschen?
Die Datteln mit den getrockneten Äpfeln, den Walnusskernen, Lebkuchengewürz und den Orangenschalen in einen Hochleistungsmixer geben. Alles so lange mixen, bis es eine glatte Masse geworden ist. Danach alles zu ca. 12 gleich großen Kugeln formen.
Haltbarkeit: gekühlt mindestens 2 Wochen
Creme-Parfüm
Lasse das Bienenwachs im Wasserbad langsam zergehen. Nun gießt du das Kokosöl vorsichtig hinein und alles gut vermengen. Etwas abkühlen lassen, dann ätherische Öle (deiner Wahl) hinzugeben. Diese Menge reicht für ein kleines Tiegelchen. Besonders einfach gelingt das ganze mit den Emotions-Ölmischung oder mit Whisper.
Lebkuchengewürz zum Selbermachen 🎄
Das wäre mal eine Idee zum Verschenken… oder selber behalten
Alles in einer Schüssel mischen und in ein sauberes Glas abfüllen.
Oder ihr macht eine Mischung aus ätherischen Ölen und immer daran denken „WENIGER IST MEHR“.
Hierzu könnt ihr eine leere Ölflasche nehmen und die Tropfen reintropfen, dann noch ein Etikett anfertigen und schon habt ihr ein schönes kleines Mitbringsel fertig!
Hier kommt hier eine kurze Anleitung: Du nimmst einen Zahnstocher und gehst damit oben am Tropfverschluss einmal lang und dann rührst du es ein.
